cameyoga通信4月号
- 春美 井浦
- 3月28日
- 読了時間: 3分
更新日：3月31日
🌸春の新生活4月スタート🌸
環境の変化は気付かぬうちにストレスとなって溜まることもあれば、気付かぬうちに新しいものへの好奇心となり細胞を若返らせることもあります🍀
ピカピカの一年生になったつもりで、毎日初めて会う朝の自分にご挨拶をしましょう✨
声に出してもいいし、
ニッコリ微笑みかけてもいいし、
ゆっくり深呼吸をしてもいいですね♪
今日は何が起きるかな（╹◡╹）
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オンラインヨガ
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先日のLINEメッセージでも流したとおり、
HARU担当クラスはいつでもオンライン参加可能です。
オンライン初めての方は前日までにご連絡いただき準備をしますが、2回目以降の方は間に合うくらいのタイミングであれば当日でも大丈夫です。
ぜひご利用下さい。
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日程変更のお知らせ
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①4/25(土)9:00 アロマヨガ
→4/11(土)9:00に変更
(4/25はVIMヨガを行います)
②4/22(水)9:30〜フローヨガ
→13:00〜に変更
急で申し訳ございませんがお願いいたしますm(_ _)m
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解剖学×ヨガ
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これまでさまざまなアサナを解剖してきましたが、
今年は何回かにわけて鳩のポーズを練習したいと思います！
カラダのしくみを知るだけでもポーズの心地よさが変わります🩷
むずかしそうなイメージがある解剖学を、初めてでもわかりやすく入門編でお届けします。
ぜひご一緒に！
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春の自然を感じながらヨガ&ピラティス
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in 道の駅 新潟ふるさと村
満開の彩りに囲まれて 春が来たふるさとの温かさを感じましょう
そして心と体を自然体に戻しリフレッシュする、オールレベルのヨガとピラティスを！
皆さまのご参加お待ちしております！
【詳細・お申し込み】 https://forms.gle/7p9SH7rTs7zWUvyu9
＼桜のティータイムつき／
やっぱり花も団子もですよね！ お楽しみに
さ・ら・に
芝生のフェスティバルパークでは
『春の地球ヨガ』13:00～13:30
どなた様も無料！ 飛び入り参加OK！
こちらもお待ちしております
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今月のワンポイントYOGA
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～マリーチアサナ～
賢者マリーチに捧げるねじりのポーズ
肩こり、首こり、老廃物デトックスなどにおすすめのツイストポーズです。
はじめは腕を回すのが難しく思えますが、コツがあります。
ヴァリエーションも展開できますが、まずは基本を徹底することが近道です。
四十肩でお困りの方も対応します。
春のデトックスはこれで決まり！
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陽があたり温かいスタジオでお待ちしております
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亀田駅前ヨガスタジオ
090-3145-0596
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